Çok fazla sıvı alıyor ya da vücudunuzda çok fazla sıvı tutuluyor olabilir. Aşırı sıvı retansiyonunun (ödem) bazı semptomları arasında şunlar sayılabilir: deride şişlik/ödem, gergin ve parlak bir cilt, parmakla basıldıktan sonra deride yaklaşık on saniye boyunca düzelmeyen çukur oluşması, ayak bilekleri, yüz veya gözlerin şişmesi, ağrıyan vücut kısımları, sert eklemler, kilo alımı, nabız artışı, artmış kan basıncı, şişmiş karın.
Olası nedenleri:
- Beslenme öncesi veya sonrasında çok fazla su alınması
- Beslenme hızınızın çok yüksek olması
- Seyreltilmiş ürün içeriği nedeniyle sıvı hacminin çok fazla olması
Önerilen çözümler:
- Beslenme öncesinde veya sonrasında aldığınız su miktarını azaltmanız gerekip gerekmediğine karar vermek için doktorunuza danışın.
- Beslenme ürününün reçetelenmiş hacmini ve yoğunluğunu kullanın. Doktorunuz belirtilmedikçe ürünü su ile karıştırıp seyreltmeyin.
- Kullandığınız ürünü yeniden gözden geçirmesi için doktorunuza danışın. Daha az hacimde daha fazla kalori içeren bir ürüne geçmeniz gerekebilir.