Optifibre
İle Lifli Bolonez Soslu Kabak Spagetti Tarifi Nasıl Yapılır?

1 porsiyon: 467 kcal
Malzemeler (2 kişilik)

  • 2 orta boy kabak
  • Bir tutam tuz
  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 50 g rendelenmiş kaşar ya da cheddar peyniri, isteğe bağlı

    • Sos için;

  • 2 yemek kaşığı salça
  • ½ su bardağı sıcak su
  • 1 diş dövülmüş sarımsak, isteğe bağlı
  • ½ çay kaşığı karabiber
  • ½ çay kaşığı tuz
  • 2 ölçek OptiFibre®

OptiFibre® İle Bolonez Soslu kabak Spagetti Yapılışı:


Kabakları iyice yıkayın. Soymadan ince şeritler halinde kesin. Tuz ilave ederek sıvıyağ ve ile birlikte 2-3 dakika boyunca pişirin.1 ölçek OptiFibre®'yi de ekleyin. Başka bir tavada karıştırdığınız kıymayı orta derecede kavurun. Üzerine kalan sos malzemelerini ekleyin ve kısık ateşte 5 dakika boyunca pişirin. Bir tabağa kabakları ekleyip üzerine 3-4 yemek kaşığı hazırladığınız sostan ilave edin. Dilerseniz kaşarla süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun