Optifibre
İle Lifli Ispanaklı Kiş Tarifi Nasıl Yapılır?

1 porsiyon: 314 kcal
Malzemeler (8 kişilik)

    Hamuru için;

  • 1,5 çay bardağı un
  • 1,5 çay bardağı tam buğday unu
  • ½ çay kaşığı tuz
  • 4 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 adet yumurta
  • ½ çay kaşığı kabartma tozu
  • ¼ su bardağı su

    • Dolgusu için;

  • 1 kg ıspanak
  • 1 kutu light krema
  • ½ çay bardağı süt
  • 1 küçük kase kaşar ya da cheddar peyniri
  • Rendelenmiş 1 küçük boy soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı un
  • 3 ölçek OptiFibre®

OptiFibre® İle Ispanaklı Kiş Yapılışı:


Unları,tereyağını yumurta, su ve tuzu karıştırarak kabartma tozunuda ekleyip hamuru yağuralım.Yoğurduğumuz hamuru kalıba yayarak koyalım. ! Adet rendelenmiş soğan, 1 kg ıspanak ile zeytinyağında kavuralım.Tuz karabibier ekleyerek tatlandıralım.Ayrı bir kapta süt, cheddar peyniri, light krema, 2 adet yumurtayı ve 3 ölçek OptiFibre®'yi karıştırıp sosu hazır edelim.Hamurun üstüne önce ıspanak karışımını sonra da sosu dökelim.180° de pişirelim.

Afiyet olsun